| Nume: | Mentă |
| Nume Latinesc: | Mentha piperita |
| Nume Popular: | Izmă de grădină, Izmă bună, Izmă proastă, Izmă de les, Camfor, Mintă, Mintă de grădină, Mintă de câmp, Minta calului, Mintă sălbatică, Vaeșniță |
| Aspect: | Poate fi înaltă de până la 1 m, frunzele sunt opuse, pețiolate scurt, cu peri secretori de ulei eteric și cu flori mici (asezate sub frunză) de culoare roșii-violacee, fiind grupate în cime, dispuse într-o inflorescență conică speciformă. https://ro.wikipedia.org/wiki/Izm%C4%83_bun%C4%83 |
| Descriere: |
Este o plantă medicinală erbacee, perenă, puternic aromată, erectă, din familia Lamiaceae. Se poate cultiva și în scop farmaceutic, dar creşte şi în mod spontan în soluri bogate în materii nutritive, în locuri aluvionare sau desecate. Înfloreşte din iunie până în septembrie. https://ro.wikipedia.org/wiki/Izm%C4%83_bun%C4%83 |
| Părți comestibile: | Partea aeriană https://fares.ro/produs/menta-iarba/ |
| Confuzii: | Se poate confunda cu alte tipuri de mentă, cum ar fi
Sau s-ar putea confunda eventual cu:
https://doro-tea.ro/blog/menta-nana-vs-menta-piperata-care-sunt-diferentele/ |
| Răspândire: | Etajele campestru și colinar |
| Plantare în lunile: | 3, 4 |
| Recoltare în lunile: | 6, 7, 8, 9 |
| Recoltare: | 13000 kg/ha |
| Perioadă de dezvoltare: | 4 luni |
| Îngrijire | Planta ar trebui udată, dar nu excesiv, astfel încât solul să fie mereu umed. Dar acest lucru nu este neapărat necesar, deoarece menta, fiind o planta care poate crește și în mod spontan, nu are nevoie de o îngrijire mult prea atentă. https://www.gardenfarm.ro/menta/ |
| Utilizare | Apicultură:Are o inflorire prelungita (iulie-octombrie), iar mierea (200 kg/ha) va fi de culoare galbenă, va avea un gust caracteristic si aromă de menta. Mierea astfel formată, se va păstra multa vreme fara să granuleze. Polenul va avea culoarea cenusie. http://teoalbina.3x.ro/stuparitul-pastoral.htm#menta Industrie:Industria cosmetică Menta este folosită pentru efectul său răcoritor, în creme și loțiuni. Industria de igienă personală Menta se utilizează și în producția de paste de dinți, ape de gură, săpunuri și parfumuri. Farmaceutic:Uleiul esential conține în special: Mentol: acesta are efect racoritor, antispastic, calmant Mentona: definește aroma plantei si ii conferă proprietati antimicrobiene Mentofuran: oferă efecte antioxidante si antiinflamatoare Cineol: folositor la decongestionarea cailor respiratorii, antimicrobian si expectorant. Luteolina: are efect puternic antiinflamator Eriocitrina: sprijină sistemul cardiovascular si reduce inflamatiile locale. Taninii: sunt prezenti in frunzele de menta util in calmarea iritatiilor digestive si cutanate. Acizii fenolici: sunt un fel de antibacterieni naturali Vitamine: C și A Minerale: calciu, magneziu, potasiu Vitamina A din mentă este importantă pentru sanatatea ochilor. Frunzele de menta sunt bogate in mangan și fier, au proprietati antibacteriene și imbunatatesc nivelul hemoglobinei și functiile creierului (în special prin inhalarea mirosului de ulei esential natural, de mentă). S-a demonstrat că inhalarea uleiului de menta intensifică puterea de memorare si sporeste vigilenta in trafic, scăzând nivelul de anxietate, oboseala sau frustrare. Menta poate contribui la procesul de slăbire (scădere in greutate). Menta poate ajuta în cazul indigestiei (dureri de stomac, balonare, gaze, modificari ale tranzitului intestinal). Masajul cu un ulei vegetal amestecat cu câteva picături de ulei esențial de mentă poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare localizate, a febrei și tensiunii musculare. Uleiul esenţial de mentă se poate aplica direct pe frunte, tâmple, sau pe zona cefei, pentru a alina durerile de cap. Ajuta la trezirea de dimineaţă S-a demonstrat că sportivii sunt capabili să efectueze mai multe exerciţii şi chiar să alerge mai repede, când simt mirosul de mentă. Stimulează partea creierului care se ocupă cu trezirea de matinală. Pentru o respirație mai ușoară, se poate aplica pe piept un unguent cu mentol. Este o metodă apreciată de adulti si are efecte bune și la copiii cu raceli comune. Cremele cu menta reduc mancarimile si iritatiile usoare, la fel ca uleiurile cu mentă. De asemenea, previn infectiile cutanate usoare si pot fi utilizate și la acneea usoara. Flavonoidele si antioxidantii au efecte benefice asupra circulatiei si tensiunii arteriale. Menta are, în plus, proprietati dezinfectante, antiseptice, analgezice, antifermentative. Uz intern: - colici abdominale, impotenta, ascaridioza, oxiuriaza, infectii gastrointestinale, greturi, varsaturi, meterorism abdominal, diaree, nervozitate, laringita, faringita, tuse convulsiva, insomnii, dischinezie biliara, litiaza renala, calculoza biliara, diuretic, vertij, sughit, bronsita, gripa, astm bronsic, cefalee, migrene, nevralgii - poate fi folosită in aceste cazuri sub forma de infuzie, decoct. Ceai de mentă: 1–2 lingurite frunze uscate se pun în 200–250 ml apa clocotita, se lasă 10-15 minute acoperit, apoi se strecoară. Se pot bea 1–3 cani pe zi (pentru adulți). Consumul excesiv poate cauza iritatii gastrice sau poate avea efect laxativ. A nu se administra continuu o perioadă mai lungă de 3 luni. În cazul în care este neapărată nevoie să consumați ceai de mentă, puteţi relua administrarea după o pauză de o lună, în orice caz, tinand cont de recomandarea medicului specialist. Nu se recomandă în caz de hipersensibilitate la această plantă. Ceaiurile usoare de menta sunt in general sigure pentru copii mici, dar in cantitati moderate. In sarcina sau alaptare, este recomandat consultul medical inainte de utilizare, mai ales daca se foloseste ulei esential concentrat. Nu se recomanda administrarea interna a uleiului esential nediluat, deoarece poate provoca iritatii gastrointestinale sau hepatice. Uz extern: - inflamatii ale urechii, dezinfectarea cavitatii bucale, boli reumatice, prurit - cazuri in care se poate utiliza sub forma de comprese, gargara, cataplasma sau bai locale. Contraindicații: Pot apărea reacții alergice mai ales la persoanele sensibile la uleiurile esentiale, unde simptomele pot include iritatii cutanate, mancarime sau roseata. În cazul uzului intern, uleiul esenţial de mentă nu se recomandă în caz de ulcer gastro-duodenal, în sarcină și alăptare sau copiilor sub 3 ani, sau in caz de gastrită. În cazul uzului extern, uleiul esenţial de mentă nu se recomandă nediluat copiilor sub 3 ani, deoarece poate produce spasm glotic. Uleiul esențial nu se aplică pe față la copii sub 10 ani. În sarcină și alăptare se va utiliza doar la nevoie, sub formă de inhalații și nu mai mult de 5 zile, și nu fără prescripția medicului specialist. Uleiul esenţial de mentă nu trebuie să se folosească nediluat pe suprafețe mari ale corpului. https://www.drmax.ro/articole/menta-proprietati-beneficii-utilizari https://www.sfatulmedicului.ro/plante-medicinale/menta-sau-izma-mentha-piperita_14387 https://fares.ro/dictionar-plante/menta/ https://fares.ro/produs/menta-iarba/ Culinar:Menta este folosita des în salate și aperitive. Ea se poate combina cu roșii, castraveți, brânză, pătrunjel și lămâie etc. Se folosește des și în sosurile reci și marinate pentru carne de miel, pui sau pește. Frunzele zdrobite sau întregi se utilizează în limonade, ceaiuri reci, cocktailuri și Menta oferă o aromă fină, curată și proaspătă înghețatelor, salatelor de fructe, ciocolatei, prăjiturilor, sorbeturilor etc. Afaceristic:O plantație de mentă poate fi o afacere profitabilă, care să nu presupună investiții inițiale mari. Menta nu are nevoie de o îngrijire chiar specială, deși un sistem de irigare ar crește rata de productie semnificativ. Menta este perenă ce poate fi valorificată proaspătă, uscată sau pentru extragerea uleiurilor volatile. Peisagistic:Plantată de-a lungul aleilor, emană un miros revigorant la fiecare atingere. Este ideală acoperirea zonelor umbroase. Agricultură:Menta alungă moliile verzei și fluturii albi, reducând considerabil apariția omizilor și a puricilor de pământ. În plus, aroma intensă a mentei ține la distanță afidele (păduchii de plante) și acarienii care atacă frecvent culturile de tomate. Dacă menta crește spontan, din abundență, pe un teren, înseamnă că solul are o umiditate ridicată, un drenaj bun și o textură luto-nisipoasă ori bogată în humus, în plus, menta iubește zonele semiumbroase. |
